足 が 疲れ た 時 の ツボ

私事ですが運動不足の為お休みの日にウォーキングを始めました 雨が降っていない時のみに限りますが 1時間ほど歩き終わった後に特に反応が出やすいツボは足三里あしさんりです あの俳人松尾芭蕉も足三里にお灸をしていたとのこと. 今回は旅行などで疲れた足に効果的なツボをご紹介させて頂きます ----- ツボ名足三里あしさんり 俳句で有名な松尾芭蕉著奥の細道の中にでてくる有名なツボです.

足の甲がつった時の対処法 足がつる こむら返りの原因 予防 対処法

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10 走ると膝の外側が痛くなる 膝痛のツボ ツボネット 鍼灸の症例が検索できるツボ辞典

1 まずは自分の体で調子が良くないと思われる 心当りのある ツボを探してください 2 反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します 3 その後 3秒間手を離してください 4 再び気になるツボを5秒程度押します 5 2 4を3 5分程度繰り返し行います 6 5

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脚のマッサージをしていたら鼻が通って 子どものとき教えてもらった 鼻づまりのツボ を思い出しました 膝の外側にある骨の出っぱりから下 触れて 感じる骨をなぞるように三本指の腹で小さく円を描くような感じで刺激していきます

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